Je valt prima in slaap. Waarom word je dan tóch steeds wakker?
“Voor vrouwen boven de 40 is ’s nachts wakker worden het meest voorkomende slaapprobleem.”
Veel meer vrouwen hebben hier last van dan je denkt
Onderzoek laat zien dat bijna 1 op de 2 de vrouwen in deze levensfase slaapproblemen ervaart. De meest voorkomende klacht is ’s nachts wakker worden en daarna moeilijk weer in slaap vallen.
Voor veel vrouwen ziet een slechte nacht er precies zo uit: prima inslapen, een paar uur later wakker worden en daarna lang wakker liggen.
Wat er met je slaap verandert
Rond je 40e begint je lichaam te veranderen. De hormonen oestrogeen en progesteron gaan meer schommelen en nemen langzaam af.
Deze hormonen hebben niet alleen invloed op je cyclus, maar ook op je slaap. Ze helpen je om diep en aaneengesloten te slapen.
Als deze hormonen met de jaren afnemen, kan het moeilijker worden om lang diep te blijven slapen en kun je ’s nachts vaker wakker worden.
"Slaapproblemen bij vrouwen komen veel voor. Toch wordt het probleem nog steeds nauwelijks serieus genomen."
- Charlotte de Vries
Zo ontstaat een cirkel waar je lastig uitkomt
Slecht slapen kan je cortisol verhogen. Dat is een hormoon dat je lichaam wakker en alert houdt.
Blijft je cortisol te hoog, dan kom je moeilijker tot rust en slaap je opnieuw slechter.
Zo versterken slecht slapen en een verhoogd cortisolniveau elkaar steeds verder.
Slecht slapen doet meer met je gezondheid dan je denkt
Langdurig slecht slapen wordt in onderzoek gekoppeld aan problemen met geheugen, stemming, gewicht en kwaliteit van leven.
Minder energie, sneller geïrriteerd en vaker trek kunnen daar allemaal bij horen.
Slecht slapen merk je de volgende dag terug in je hoofd, je humeur en soms zelfs op de weegschaal.
Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd
Melatonine. Magnesium. Slaapthee. Droomsap. Misschien zelfs slaapmedicatie van de huisarts.
Veel vrouwen die bij ons terechtkomen zijn hier al jaren mee bezig. Sommige dingen hielpen even, andere helemaal niet.
Dus dat je denkt “waarom zou dit dan wél werken?” is heel logisch.
En precies daar zit het verschil: alles wat je eerder probeerde, was bedoeld om in slaap te vallen. Terwijl jij juist moeite hebt met doorslapen.
Daarom ontwikkelden we She Sleeps
Het eerste Nederlandse slaapsupplement speciaal ontwikkeld voor vrouwen die wél inslapen, maar moeite hebben met doorslapen.
Geen melatonine, maar 7 natuurlijke ingrediënten voor precies het probleem waar jij last van hebt.
Minder vaak wakker worden. Makkelijker weer in slaap vallen. Langer aan één stuk slapen.
Dat is waar She Sleeps voor is ontwikkeld.
Probeer het 30 nachten risicoloos. Merk je geen verschil? Dan krijg je je geld terug.
She Sleeps
60 capsules | 30 nachten
Een melatoninevrije avondformule voor vrouwen 40+ die 's nachts wakker worden.
- Melatoninevrij
- 7 ingrediënten
- Gemaakt in Nederland
- 30 nachten proberen
5.500+ dagelijkse gebruikers
